Научно доказан факт, что человек, живущий в ладу со своими чувствами, испытывает от жизни большее удовлетворение и достигает успеха в профессиональной и социальной жизни. Одной из основных задач первой половины жизни любого человека является необходимость научиться выстраивать эффективную коммуникацию. И именно за это отвечает наш эмоциональный интеллект.

На лекции разберемся:

• откуда берутся неконтролируемые эмоции и почему они являются причиной конфликтов и стресса;
• какие есть базовые врожденные и социальные эмоции и каково их значение;
• какими могут быть последствия запрета на проживание эмоций;
• как сформировать навыки самоуспокоения и саморегуляции;
• как развивать и тренировать эмоциональный интеллект и осознанность.

На лекции будут показаны фрагменты из фильма «Одержимость» (2014, реж. Дэмьен Шазелл) и мультфильма «Головоломка» (2015).

Лектор — Анна Власова, психолог, преподаватель психологи, психоаналитик, ведущая психоаналитических и супервизорских групп, член ПСАП и ЕКПП.